मध्यम वय, मेंदू आणि स्मृतिभ्रंश

आपल्या आयुष्यात अनेक वेळा आपले मन इतक्या वेगाने बदलते, जणू जीवनाचे घड्याळ नेहमीपेक्षा वेगाने धावत आहे. बालपण, किशारवयीन अवस्था आणि वृद्धावस्था हे त्याचे उत्तम उदाहरण आहे. तसं पाहिलं तर प्रौढ जीवनात हे घड्याळ बहुतांश वेळा अगदी नियमितपणे चालते.

पृथ्वीची सूर्याभोवती एक प्रदक्षिणा आणि आयुर्मानात एक वर्षाची वाढ. मात्र, जीवनात एक असाही टप्पा येऊ शकतो, जेव्हा मेंदूचं घड्याळ वेगाने गती घेऊ लागते.

तुमच्या लक्षात येण्यापूर्वीच मेंदू बदलू लागतो. हे तुमच्या रक्तात असलेल्या घटकांमुळे (अंशत:) असू शकते. तुमच्या 40 ते 50 च्या दशकात किंवा ‘मध्यम वय’ अर्थात प्रौढावस्थेदरम्यान मेंदूचे वय वाढण्याचा हा टप्पा तुमच्या भविष्यातील आरोग्याची भविष्यवाणी करू शकतो.

तुमची चाळिशी आणि पन्नाशी किंवा ‘मध्यम वया’दरम्यान अर्थात मेंदूचे वय वाढण्याचा हा टप्पा तुमच्या भविष्यातील आरोग्याचा अंदाज बांधू शकतो. वयोपरत्वे मानसिक क्षमता कशा बदलतात, याचा अभ्यास करणाऱ्या मानसशास्ज्ञज्ञांना आढळले, की यात हळूहळू घसरण होत आहे, जी आपल्या विशी किंवा तिशीत सुरू होते.

अर्थात, जेव्हा लोकांच्या दैनंदिन घडामोडींच्या स्मरणशक्तीचे मूल्यांकन केले जाते, तेव्हा कालांतराने होणारे बदल मध्यम वयादरम्यान विशेषत्वाने तीव्र आणि स्थिर असल्याचे दिसून येते. म्हणजेच, निरोगी लोकांमध्येही काही लोकांची स्मरणशक्ती झपाट्याने खराब होऊ लागते. याउलट इतर लोकांमध्ये यात सुधारणाही होऊ शकते. यातून असे लक्षात येते, की या काळात मेंदूत जो बदल हळूहळू होतो, तो वेगवान होऊ लागतो.

मध्यम वयादरम्यान मेंदूच्या अनेक संरचनांमध्ये बदल झाल्याचे आढळून आले आहे. नवीन आठवणी तयार करण्यासाठी असलेले महत्त्वपूर्ण क्षेत्र ‘हिप्पोकॅम्पस’ (hippocampus) त्यापैकी एक आहे. बहुतेक प्रौढ जीवनात हे आकुंचन पावते आणि मध्यम वयाच्या आसपास हे संकोचन वेगवान होऊ लागते.

मध्यम वयात ‘हिप्पोकॅम्पस’ (hippocampus)च्या आकारात आणि कार्यामध्ये अचानक बदल झाल्यामुळे वर वर्णन केलेल्या स्मरणशक्तीत बदल होऊ शकतात.

शेवटी, मेंदूला त्याचे कार्य करण्यास अनुमती देणारी गोष्ट म्हणजे मेंदूच्या पेशींमधील कनेक्शन. या पेशींना ‘श्वेत पदार्थ’ किंवा पांढरे पदार्थ म्हटले जाते. हे कनेक्शन प्रौढत्वाच्या काळात (मध्यम वय) हळूहळू परिपक्व होतात, विशेषत: मेंदूचे जोडणारे क्षेत्र जे स्मृती, तर्क आणि भाषा यांसारख्या संज्ञानात्मक कार्यांशी संबंधित असतात.

विशेष म्हणजे, मध्यम वयात, त्यांच्यापैकी बरेच जण वाढत्या व्हॉल्यूमपासून कमी व्हॉल्यूममध्ये संक्रमण करतात. याचा अर्थ सिग्नल आणि माहिती तितक्या वेगाने प्रसारित केली जाऊ शकत नाही. प्रतिक्रियेची वेळ त्याच वेळी बिघडायला लागते.

पांढऱ्या पदार्थांच्या कनेक्शनद्वारे, मेंदूचे क्षेत्र एकमेकांशी बोलतात आणि एकमेकांशी नेटवर्क प्रस्थापित करतात, जे स्मृती किंवा दृष्टीसह संज्ञानात्मक आणि संवेदी कार्ये करू शकतात. मात्र, संवेदी नेटवर्क हळूहळू संपूर्ण प्रौढावस्थेत बिघडत असताना, संज्ञानात्मक नेटवर्क मध्यम वयात वेगाने बिघडू लागते. विशेषतः स्मृतीशी संबंधित नेटवर्क बिघडू लागते.

ज्याप्रमाणे समाजात अत्यंत जोडलेल्या लोकांचा एकमेकांसोबत गट बनतो, त्याचप्रमाणे मेंदूचे क्षेत्रही आपल्या कनेक्शनद्वारे तेच करतात. मेंदूच्या संप्रेषणाची ही संस्था आपल्याला काही गुंतागुंतीची कामे करण्यास कशी मदत करते? ज्या गोष्टी आपण गृहीत धरू शकतो, जसे की आपल्या दिवसांचे नियोजन करणे आणि निर्णय घेणे.

जेव्हा आपण प्रौढावस्थेत (मध्यम वय) पोहोचतो, तेव्हा मेंदू या बाबतीत शिखरावर पोहोचतो. काही लोकांनी विशिष्ट प्रकारचे निर्णय घेण्यासाठी मध्यम वयाला गोड स्पॉट (Sweet Spot) म्हणूनही संबोधले आहे. मात्र, नंतर नेटवर्क “गट” तुटू लागतो.

या क्षणी हे सूक्ष्म बदल महत्त्वाचे का आहेत हे स्पष्ट करणे योग्य होईल. 2050 पर्यंत 60 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाची जागतिक लोकसंख्या जवळजवळ दुप्पट होईल आणि त्यासोबत, दुर्दैवाने स्मृतिभ्रंशाच्या प्रकरणांची संख्याही लक्षणीय वाढेल.

वृद्धापकाळात मेंदूवर बरेच लक्ष केंद्रित केले गेले आहे. विज्ञान दीर्घकाळापासून वृद्ध वयोगटावर अधिक लक्ष केंद्रित करीत आहे, जेव्हा वेळेचे हानिकारक परिणाम सर्वांत स्पष्ट असतात, मात्र तोपर्यंत हस्तक्षेप करण्यास उशीर झालेला असतो. मध्यम वय हा असा काळ असू शकतो जेव्हा आपण भविष्यातील संज्ञानात्मक घट होण्याच्या प्रारंभिक जोखमीच्या घटकांचा शोधू घेऊ शकतो. जसे स्मृतिभ्रंश. गांभीर्याने हस्तक्षेप करण्याच्या संधीची खिडकी अजूनही खुली असू शकते.

तर, प्रत्येकाला मेंदूचे महागडे स्कॅन न करता आपण बदल कसे शोधू शकतो?

जसे आपल्याला हे दिसून येते, की रक्तातील घटक मेंदूच्या वृद्धत्वास कारणीभूत ठरू शकतात. कालानुरूप आपल्या पेशी आणि अवयव हळूहळू खराब होऊ लागतात आणि रोगप्रतिकारक यंत्रणा जळजळ होण्याची प्रक्रिया सुरू करून त्यास प्रतिसाद देऊ शकते.

दाहक रेणू नंतर रक्तप्रवाहात प्रवेश करू शकतात, मेंदूपर्यंत पोहोचू शकतात, त्याच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि संभाव्यत: आकलनशक्तीला बिघडवू शकतात.

एका आकर्षक अभ्यासात, जॉन्स हॉपकिन्स आणि मिसिसिपी विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी मध्यम वयातील प्रौढांच्या रक्तातील दाहक रेणूंच्या उपस्थितीचे विश्लेषण केले आणि 20 वर्षांनंतर भविष्यातील संज्ञानात्मक बदलांचा अंदाज लावू शकले. ही एक महत्त्वाची उदयोन्मुख कल्पना अधोरेखित करते: जैविक उपायांच्या दृष्टीने वय हे आपल्या भविष्यातील आरोग्याविषयी अधिक माहिती देणारे आहे. महत्त्वाचे म्हणजे, क्लिनिकमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या सहज उपलब्ध आणि किफायतशीर चाचण्यांद्वारे जैविक वयाचा अंदाज लावला जाऊ शकतो.

प्रौढत्वाकडे जाणे…

आपल्या भविष्यातील मेंदूच्या आरोग्यासाठी आपण जेवढा विचार करतो त्यापेक्षा जास्त परिणाम होऊ शकतो. घड्याळाची टिकटिक वाढणे मेंदूच्या बाहेरून कमी करता येऊ शकते. उदाहरणार्थ, शारीरिक व्यायामाचा रक्त-जनित संदेशवाहकांद्वारे मेंदूवर त्याचे काही फायदेशीर परिणाम होतात. हे वेळेच्या प्रभावांना कमी करण्यासाठी कार्य करू शकतात. जर त्याचा उपयोग करता आला तर ते लोलक स्थिर करू शकतात.

1975 च्या विश्वकरंडक हॉकी स्पर्धेतील विस्मरणात गेलेले जेते

मध्यम वय मेंदू आणि स्मृतिभ्रंश #स्मृतिभ्रंश #MIDDLEAGEDBRAIN #dementia #मध्यमवयमेंदू #अधेड़-मस्तिष्क-डिमेंशिया

Visit us

• Facebook page : @kheliyad
• Instagram : @kheliyad
• X : @kheliyad
• Linkedin : @MaheshPathade03
• Youtube Channel : Team Kheliyad
• WhatsApp Channel: kheliyad
• email : kheliyad.sports@gmail.com

[jnews_block_9 first_title=”Read More At :” header_text_color=”#dd3333″ header_line_color=”#dd3333″ header_filter_category=”2123″]