चालण्यासाठी किती अंतर आणि वेळ योग्य

चालण्यासाठी किती अंतर आणि वेळ योग्य?

चालण्यासाठी किती अंतर आणि वेळ योग्य? चालण्यासाठी किती अंतर आणि वेळ योग्य आहे हे तुमचे वय, आरोग्य आणि फिटनेस यावर…